Cinq destins qui paraissaient joués d'avance. Audrey, Jimmy, Schouka, Souleymane et Tricia : cinq enfants placés dans des foyers et des familles d'accueil, parce qu'ils n'avaient plus personne, qu'ils étaient délaissés, battus, abusés. Pourtant ces cinq-là ont déjoué le sort. Aujourd'hui, ils ont entre 20 et 30 ans et, malgré les difficultés, ils tiennent debout. Ils ont des métiers, des amours, des projets, une énergie, un désir de vivre irrésistibles. Comment se relève-t-on du malheur ? Comment apprend-on à vivre, quand le désastre guette ? En acceptant de se confier à Florent Georgesco, de raconter comment ils ont échappé à la fatalité, ces cinq jeunes hommes et femmes lui ont également parlé de nous, comme s'ils détenaient un secret que nous poursuivons tous. Et leurs bouleversants portraits sont aussi ceux des foyers où passe un enfant sur vingt en France : des lieux d'accueil où le miracle est possible et qu'il nous faut préserver. Humain, lumineux, nécessaire.

Inutile d'avoir des notions de dessin, cet ouvrage clair et didactique est l'incontournable pour tous ceux qui n'osent pas se lancer ! Le principe est efficace : des explications pas à pas pour dessiner des modèles simples, puis leur ajouter des détails pour les customiser à votre goût ! Le dessin au trait permet, grâce à une combinaison de lignes fines et de traits épais, de réaliser plantes, animaux, insectes, objets du quotidien, architecture, lettrage créatif. Stylo, crayon, feutre, aquarelle, acrylique… le matériel ainsi que les techniques pour acquérir des bases solides. Des exercices, des conseils de pro et des idées pour stimuler votre imagination et laisser libre cours à votre créativité. Des projets très simples pour les débutants qui gagnent peu à peu en complexité pour ceux qui veulent se perfectionner. Comme le dit Erin : Tout le monde peut dessiner !

Running Renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le terrain. En commençant par l'analyse de tous les facteurs de performance, la musculation et la périodisation en course à pied, ce livre propose : - Un screening optimal : étape de diagnostic essentielle pour identifier les besoins spécifiques à chaque profil de coureur - Un renforcement musculaire adapté : zones de travail ciblées et protocole d'échauffement - Des focus sur la mobilité, la proprioception et la pliométrie - Des exercices illustrés et des séances en circuit-training - Un chapitre dédié à la charge de travail et la récupération Running renfo optimise vos séances d'entraînement en course à pied grâce une préparation physique adaptée.

Tout pour apprendre à faire sa burrata et à la cuisiner en 50 recettes, avec Pierre Coulon ! La burrata, le meilleur de la mozzarella et de la straciatella ! Originaire des Pouilles, la burrata est la nouvelle star des tables et apéritifs ! Plus crémeuse que la mozzarella, elle trouve sa place dans les planches apéritives, mais elle se cuisine aussi très bien. Et pas que sur une pizza ou en salade ! Apprenez avec Pierre Coulon à réaliser votre propre burrata, grâce à un pas à pas et une méthode très simple. Puis cuisinez-la : vous n'aurez que l'embarras du choix. Courge farcie à la burrata, blinis saumon et burrata, club sandwich, risotto, dahl, burratiflette, burrata melba... partez à la découverte de 50 recettes bien gourmandes !

Dans ce documentaire facile d'accès, les enfants pourront en apprendre plus sur les avancées qu'ont permis les Jeux (égalité homme-femme, acceptation du handicap), mais aussi sur leur influence géopolitique. Des Jeux olympiques de la Grèce antique à leur rénovation par le Français Pierre de Coubertin en 1894, de 1936 à Berlin à ceux de Munich en 1972 en passant par Mexico en 1968 ou bien encore ceux de Tokyo en 2021, les Jeux sont inscrits dans l'imaginaire collectif et participent de notre histoire mondiale commune. Les Jeux Olympiques sont aussi porteur d'une éthique, de valeurs et de vertus. Ils sont précurseurs dans la démarche de reconnaissance des diversités avec les jeux paralympiques depuis 1960 et aujourd'hui les jeux paralympiques de la jeunesse. Ainsi, de diverses manières, cet événement planétaire peut servir de modèle à toutes les sociétés. Et puis il y a ces champions aux destins incroyables qui nous submergent d'admiration et font battre nos cœurs plus vite. Notre objectif premier à travers ce livre, sera de raconter aux enfants la grande histoire des Jeux, et de montrer leur l'importance dans la reconnaissance et l'intégration des individus, la valorisation du sport comme facteur de santé et bien sûr dans les relations internationales.

"Copain des sports" est un ouvrage très complet qui traite de tous les sports, avec une organisation thématique qui regroupe, dans différents chapitres, les sports de même type : "Courir, sauter, lancer" ou "Arts martiaux et sports d'adresse", par exemple. Cette approche thématique permet d'établir des liens entre différents sports et de trouver immédiatement le sport qui nous intéresse. "Copain des sports" est unique dans sa forme et a l'immense intérêt de proposer des textes informatifs très détaillés et régulièrement mis à jour, et de fournir les règles et techniques indispensables pour comprendre un sport ou le pratiquer. Connaître les sports, c'est aussi en savoir les règles et les notions techniques. Toutes ces informations sont traitées, exemples à l'appui, éclairés de photos de sportifs en train de pratiquer, d'illustrations ou de schémas. "Copain des sports", c'est à la fois un ouvrage encyclopédique, qui donne également une place à l'histoire du sport avec une dimension chronologique, et un livre pratique. Des activités pour expérimenter certaines disciplines. Comme dans tous les "Copain", Copain des sports propose aussi un grand nombre d'activités : une autre manière d'aborder le sport, concrète, pratique et ludique. Ces activités offrent aussi la possibilité d'expérimenter certaines disciplines, seul ou à plusieurs. Nos jeunes sportifs apprendront également à fabriquer des accessoires, comme des volants pour jouer aux raquettes.Les exploits, les performances, les records et les championsAimer le sport, c'est aussi rêver devant les exploits des champions et s'émerveiller de leurs performances exceptionnelles. "Copain des sports", c'est une mine d'infos sur les sportifs en tous genres. On y présente les différentes épreuves sportives et des portraits des sportifs qui ont marqué leur discipline, en particulier des champions. À chaque nouvelle édition, sont intégrés les nouveaux champions et actualisés les palmarès. La plupart des records sont présentés dans...

Tous les exploits sportifs des 40 plus grands athlètes qui ont marqué l'histoire des Jeux Olympiques. Depuis Spirydon Louis, vainqueur du marathon des premiers Jeux modernes en 1896 à Athènes, à Michael Edgson, héros en natation des Jeux paralympiques de Séoul en 1988, en passant par Nadia Comaneci, gymnaste surdouée qui remporta 5 médailles, dont 3 d'or, en 1976 aux Jeux de Montréal, ou Bob Beamon, qui accomplit à Mexico un incroyable saut en longueur à 8,90 m, c'est toute l'épopée des Jeux d'été qui est retracée dans ce livre.

Plus de 50 portraits de grandes championnes et grands champions olympiques et paralympiques d'hier et d'aujourd'hui qui ont marqué les JO. L'ouvrage débute sur une première partie générale qui revient sur l'histoire des Jeux olympiques et paralympiques avant de présenter chaque athlète à travers sa bio, son palmarès et le récit d'un moment clé de sa carrière olympique. Chaque portrait est donc l'occasion de présenter des personnalités emblématiques des Jeux, comme les Français Teddy Riner, Laura Flessel, Laure Manaudou, Marie-Josée Pérec, Tony Estanguet... et les internationaux Usain Bolt, Carl Lewis, Mickael Phelps, Nadia Comenaci, Serena Williams, Rafael Nadal... mais aussi de mettre en lumière des disciplines, de présenter des records et chiffres clés et de découvrir des anecdotes et infos étonnantes.

Savais-tu que les Jeux olympiques ont autrefois accueilli un concours de montgolfières ? Que la torche olympique est déjà allée dans l'espace ? Ou encore que le premier vainqueur connu était... un boulanger ? Les Jeux Olympiques ne sont pas seulement passionnants, ils sont aussi riches d'histoires. Des origines à nos jours, des athlètes les plus populaires aux épreuves les plus insolites, ce livre te racontera tout sur la véritable histoire des Jeux olympiques !

Du recordman du 100 mètres Usain Bolt au judoka le plus titré de la planète Teddy Riner, en passant par le boxeur légendaire Mohamed Ali, la gymnaste triple médaillée d’or Nadia Comãneci ou encore le roi du ballon rond Pelé, cet ouvrage passionnant met à l’honneur plus de 40 athlètes qui ont accompli de véritables exploits dans leur discipline et marqué l’histoire du sport..

Le caca représente 50 kilos par personne et par an, soit 350 millions de tonnes pour 7,55 milliards d'êtres humains. Dans l'égypte ancienne, mélangé à de la bière, du goudron et du miel, il cicatrisait les plaies. Pour Freud c'est le 1er cadeau du bébé à ses parents. Il a inspiré artistes, peintres, écrivains et cinéastes. Certaines des bactéries qu'il contient sont mortelles alors que d'autres bactéries le constituant vont permettre de guérir les maladies d'Alzheimer, de Parkinson, le diabète ou l'obésité. Business mondial, il fait vivre et travailler des millions de personnes. Il est source de croyances et de superstitions dans toutes les civilisations. Pourtant, on ne parle pas de " ça ", après la barrière de l'estomac, c'est silence radio sauf gargouillis intempestifs ! Léger, ludique, agrémenté d'histoires savoureuses et pourtant très sérieux, cet ouvrage richement documenté vous fera tour à tour sourire et prendre conscience de l'importance du système digestif. Plongez dans un monde méconnu qui commence à table et s'achève aux toilettes.

Si vous vous demandez comment faire mieux que ces haies "rideaux verts", opaques et monotones, pour délimiter votre propriété ou offrir à la faune un refuge bienvenu, vous trouverez dans ce petit guide l'essentiel sur les plantes à choisir selon vos besoins. Intimité, coupe-vent, comestible, antipollution, mellifère... la haie sauvage a de nombreux atouts et surtout celui de demander très peu d'entretien ! En plantant chez vous une haie "naturelle", vous apporterez donc un peu de souplesse et de fantaisie à votre jardin, et vous permettrez à de nombreuses espèces de vivre comme au sein de la forêt !

Le jardin est un lieu d'échanges, un espace où le temps s'arrête et où vous pouvez profiter d'une bulle de bien-être pour respirer en famille. A l'aide de ce livre, vous apprendrez à mieux connaître votre jardin, à reconnaître les amis et les indésirables de votre espace et à associer les bonnes plantes au potager pour obtenir de belles récoltes. Vous pourrez initier vos enfants au jardinage naturel en leur expliquant notamment les principes de la permaculture et en les invitant à mettre, tous ensemble, les mains dans la terre. Des tutos, des jeux et des expériences vous sont proposés pour rendre cette activité le plus ludique possible et donner à votre tribu l'envie d'ajouter de la verdure à son quotidien. Que vous viviez en ville ou la campagne, au fil des mois vous apprendrez à entretenir un potager, à obtenir vos propres graines que vous Dénierez l'année suivante, et à déguster vos récoltes lors, par exemple, d'un goûter d'anniversaire ! On aime particulièrement : le jeu du "Qui est-ce ? " végétal, le mot croisé des plantes aromatiques et les recettes à réaliser en famille.

S'il est aujourd'hui facile de consommer des fruits et des légumes de saison cultivés en France, qu'en est-il des fleurs coupées ? Est-il possible de produire, vendre et acheter des fleurs fraîches, locales et de saison ? Voilà le défi lancé par les nouvelles fermes florales françaises s'inscrivant dans le mouvement Slow flower. Que vous souhaitiez vous reconvertir, vous installer, diversifier votre production, commencer une double activité ou simplement cultiver des fleurs coupées dans une partie de votre jardin, ce livre vous apportera toutes les réponses à vos interrogations afin de vous lancer sereinement dans l'aventure. Des conseils concernant votre installation (matériel, surface, formations, méthode de culture...) jusqu'à votre communication, sans oublier les différents modes de distribution et le top des ventes des fleurs de saison, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour la réussite et le succès de votre ferme florale. Ce livre s'adresse aussi à tous ceux qui désirent comprendre les enjeux économiques et climatiques de la filière de la fleur coupée.

Connaissez-vous l'influence des plantes sur votre mental ? Au-delà de leurs vertus thérapeutiques, empruntes d'un fort pouvoir symbolique, elles nous ouvrent aussi aux mondes psychique et émotionnel. Ce livre vous fera découvrir trente plantes, classées selon les cinq éléments de la médecine chinoise, qui, à travers leurs messages, offrent un chemin de questionnement, des pistes pour se comprendre et évoluer. Il vous invite à suivre la voie de l'émotion, du coeur, pour aller en direction du mieux-être et de la pleine conscience. La lavande, le pissenlit, la menthe poivrée, la chicorée sauvage, l'aubépine, la mélisse, le romarin... Les bienfaits de chaque plante sont suivis par une méditation complétant le chemin thérapeutique proposé.

L'allaitement est une histoire qui s'écrit entre une mère et son enfant. De même que l'enfant peut décider d'arrêter, si la mère ressent le besoin de ralentir ou de clore l'histoire, alors il est temps d'emprunter le chemin du servage, qu'il soit partiel ou complet. Ce livre a pour objectif de vous donner des outils pour vous permettre d'effectuer cette transition en douceur, pour vous et votre enfant, que vous souhaitiez simplement réduire le nombre de tétées ou sevrer totalement.

Démasquer la fausse fraise, jouer aux fléchettes bardane, créer un conte nature... Vous n'imaginez pas tout ce qu'il est possible de proposer aux enfants de 3 à 12 ans pour mieux leur faire apprécier les sorties. Tous dehors ! en balade présente de nombreuses activités pour chaque âge à pratiquer durant les promenades au bord des chemins en toute saison. Quand il s'agit de donner de bonnes raisons aux enfants pour sortir et profiter du grand air, la collection Tous dehors ! est là. Chaque ouvrage est conçu comme un guide. Les activités sont expliquées pas à pas au moyen de photos authentiques et d'explications simples. Ainsi la famille saura ruser avec le renard, ressusciter le cerf-volant, démasquer la fausse fraise... ou fabriquer du sirop sauvage, geler la pomme sauvage...ou fabriquer un bâton de randonnée, écrire à l'encre d'aulne... ou jouer aux fléchettes bardane et de nombreuses autres activités qu'elles soient physiques ou poétiques...