Des animaux au potager, c’est à la fois agréable et très utile, pour eux comme pour nous ! Qu’il s’agisse de brouter les prairies ou les pelouses, de les enrichir avec leurs déjections, de nous fournir de l’engrais, de manger nos déchets de cuisine, de nous débarrasser des surplus de limaces et même des campagnols gloutons, nous pouvons compter sur lapins, poules, canards, oies, mais aussi moutons, chèvres, cochons, couvées… Quand les animaux mettent la patte à la pâte !

Né le 28 février 1939 Alexandre Lüthi nous propose un récit d'une grande richesse sur la vie en Suisse après la guerre 39-45. Né dans une famille éclatée en mille morceaux, il connaît une enfance déracinée. L'orphelinat ne lui laisse a priori peu de chance pour trouver un équilibre social et trouver sa place dans un monde dont il n'a pas appris les règles. Et pourtant à partir de l'apprentissage tout est devenu possible. Une très belle écriture, de riches descriptions qui nous plongent dans l'aventure et la ruralité suisses du siècle dernier. Une vie de frugalité et de traditions fortes.

Le regrowing est une méthode ingénieuse permettant de faire repartir des restes de légumes afin d'obtenir de nouveaux légumes dont les déchets (fanes, tiges...) permettront à leur tour de faire pousser de nouveaux légumes. Et cela dans une chaîne quasiment sans fin. Technique zéro déchet et économique cela permet aussi d'avoir des légumes et des aromatiques en permanence à portée de main. 20 projets de regrowing avec les méthodes pas à pas : basilic, ciboule, poireau, ananas, salade, céleri, carottes, échalotes, etc.

" Nous ne sommes peut-être que la moitié de l'humanité, mais nous l'avons créée tout entière ; donc nos peurs, nos réflexions, nos déchirures ont droit de cité au sein des livres. En nous efforçant de faire entrer la maternité en littérature, nous lui donnons, j'espère, la place qu'elle mérite. " Avec leur style, leur langue, le rythme propre à chacune, sept autrices d'aujourd'hui nous plongent au cœur de la puissance et des tempêtes de la maternité.

Une relecture féministe des mythes. Déesses, héroïnes, guerrières, amantes, magiciennes, tisserandes... Injustement oubliées, les femmes de la mythologie grecque sont incandescentes. Elles ne demandent qu'à être reconnues : Aphrodite n'est pas une déesse vamp, mais la victime d'un mariage forcé. Pénélope n'est pas l'épouse nunuche et infidèle qu'on a trop souvent présentée, mais la clé de voûte de l'Odyssée. Phèdre est scandaleuse parce qu'elle incarne le désir féminin. Clytemnestre pose avec force la question de la place des femmes, Artémis est l'ancêtre de l'écoféminisme... Toutes sont animées par un souffle de liberté et une rage de vivre qui résonnent avec nos vies d'aujourd'hui. Murielle Szac raconte depuis vingt ans les drames et les épopées de la mythologie grecque dans des " Feuilletons " à succès. Peu à peu, elle a pris conscience de l'importance des femmes dans les mythes, jusqu'ici toujours racontés du point de vue des hommes. En renversant le regard, une autre réalité apparaît. Ce livre est aussi son histoire.

Le cheminement est tout aussi intime qu'universel. Et c'est précisément ce dont Laurie Darmon veut témoigner, par ce recueil d'entretiens à coeur ouvert. Elle Invite différentes personnalités à se confier sur leur rapport à leur corps, sur leur cheminement, leurs avancées vers l'acceptation. Elle-même, qui a souffert d'anorexie mentale pendant dix ans, revient sur cette période douloureuse et le long parcours vers sa guérison dans une poignante ode à la vie. Ces témoignages, qui racontent tous la force de la douceur contre la douleur, constituent une source d'espoir salutaire pour reprendre confiance. Laurie Darmon, musicienne, chanteuse, auteure-compositrice et productrice invite depuis deux ans de nombreuses personnalités à s'exprimer sur le rapport au corps dans un spectacle hybride qu'elle a créé, "Corps à coeurs", mêlant chanson, lectures, entretiens, performances live. L'objectif : raconter des chemins variés d'acceptation de soi et désacraliser les images qu'on met en lumière, pour laisser place à une vulnérabilité trop souvent considérée comme une faiblesse honteuse qu'il faudrait cacher. Elle propose ici un livre d' entretiens inédits avec une sélection de participants au spectacle.

Une femme marche sur le bord de la route. Le jour n'est pas encore levé, l'air est glacial. Un homme surgit derrière elle. Il porte un bonnet noir...Durant trente ans, dans la Sambre, une petite région industrielle du Nord de la France, des dizaines et des dizaines de femmes sont agressées sexuellement ou violées au petit matin. Elles portent plainte, parfois à quelques jours d'intervalles. Elles ne sont pas toujours crues. Un jour de février 2018, ces femmes apprennent l'arrestation d'un homme surnommé « le violeur de la Sambre ». Comment a-t-il pu commettre autant de crimes aussi longtemps sur un si petit territoire sans jamais être inquiété ? C'est par cette question qu'Alice Géraud débute son enquête. La journaliste s'est plongée dans ces dizaines de plaintes abandonnées dans les commissariats de la Sambre.Elle est allée à la rencontre de ces femmes, ces oubliées dont la vie s'est brisée un matin sur le bord d'une route. À elles toutes, elles racontent une histoire plus grande que la leur, celle d'une société et de ses institutions dysfonctionnelles face aux violences sexuelles. Bien au-delà du fait divers, ce livre est le récit de la lente bascule d'un système depuis la fin des années 80 jusqu'à l'ère #metoo. Il change définitivement le regard.

Fracassée comme tant d'autres après le massacre perpétré par le Hamas le 7 octobre 2023 en Israël, l'auteur voit son monde s'effondrer. Elle dont la mission consiste à porter la souffrance des autres sur ses épaules et à la soulager par ses mots, se trouve soudain en état de sidération, impuissante et aphasique.Dans la fièvre, elle écrit alors ce petit traité de survie, comme une tranche d'auto-analyse qui la fait revenir sur ses fondements existentiels.Le texte est composé de dix conversations réelles ou imaginaires : conversation avec ma douleur, conversation avec mes grands-parents, conversation avec la paranoïa juive, conversation avec Claude François, conversation avec les antiracistes, conversation avec Rose, conversation avec mes enfants, conversation avec ceux qui me font du bien, conversation avec Israël, conversation avec le Messie.Ce livre entre en résonnance avec Vivre avec nos morts (puisqu'il s'agit ici, a contrario, de l'angoisse de mourir avec les vivants), avec Réflexions sur la question antisémite (puisque c'est le pendant personnel, intime et douloureux à l'essai plus intellectuel et réflexif) et à Il n'y a pas de Ajar (puisque la musique, le ton, la manière des dialogues oraux font écho à ceux du monologue théâtral).Comme toujours avec l'auteur, le va et vient entre l'intime et l'universel, entre l'exégèse des textes sacrés et l'analyse de la société actuelle, entre la gravité du propos et l'humour comme politesse du désespoir, parvient à transformer le déchirement en réparation, l'inconfort en force, l'inquiétude en réassurance et le doute en savoir.

Cinq destins qui paraissaient joués d'avance. Audrey, Jimmy, Schouka, Souleymane et Tricia : cinq enfants placés dans des foyers et des familles d'accueil, parce qu'ils n'avaient plus personne, qu'ils étaient délaissés, battus, abusés. Pourtant ces cinq-là ont déjoué le sort. Aujourd'hui, ils ont entre 20 et 30 ans et, malgré les difficultés, ils tiennent debout. Ils ont des métiers, des amours, des projets, une énergie, un désir de vivre irrésistibles. Comment se relève-t-on du malheur ? Comment apprend-on à vivre, quand le désastre guette ? En acceptant de se confier à Florent Georgesco, de raconter comment ils ont échappé à la fatalité, ces cinq jeunes hommes et femmes lui ont également parlé de nous, comme s'ils détenaient un secret que nous poursuivons tous. Et leurs bouleversants portraits sont aussi ceux des foyers où passe un enfant sur vingt en France : des lieux d'accueil où le miracle est possible et qu'il nous faut préserver. Humain, lumineux, nécessaire.

Inutile d'avoir des notions de dessin, cet ouvrage clair et didactique est l'incontournable pour tous ceux qui n'osent pas se lancer ! Le principe est efficace : des explications pas à pas pour dessiner des modèles simples, puis leur ajouter des détails pour les customiser à votre goût ! Le dessin au trait permet, grâce à une combinaison de lignes fines et de traits épais, de réaliser plantes, animaux, insectes, objets du quotidien, architecture, lettrage créatif. Stylo, crayon, feutre, aquarelle, acrylique… le matériel ainsi que les techniques pour acquérir des bases solides. Des exercices, des conseils de pro et des idées pour stimuler votre imagination et laisser libre cours à votre créativité. Des projets très simples pour les débutants qui gagnent peu à peu en complexité pour ceux qui veulent se perfectionner. Comme le dit Erin : Tout le monde peut dessiner !

Running Renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pied, apporte une approche innovante directement applicable sur le terrain. En commençant par l'analyse de tous les facteurs de performance, la musculation et la périodisation en course à pied, ce livre propose : - Un screening optimal : étape de diagnostic essentielle pour identifier les besoins spécifiques à chaque profil de coureur - Un renforcement musculaire adapté : zones de travail ciblées et protocole d'échauffement - Des focus sur la mobilité, la proprioception et la pliométrie - Des exercices illustrés et des séances en circuit-training - Un chapitre dédié à la charge de travail et la récupération Running renfo optimise vos séances d'entraînement en course à pied grâce une préparation physique adaptée.

Tout pour apprendre à faire sa burrata et à la cuisiner en 50 recettes, avec Pierre Coulon ! La burrata, le meilleur de la mozzarella et de la straciatella ! Originaire des Pouilles, la burrata est la nouvelle star des tables et apéritifs ! Plus crémeuse que la mozzarella, elle trouve sa place dans les planches apéritives, mais elle se cuisine aussi très bien. Et pas que sur une pizza ou en salade ! Apprenez avec Pierre Coulon à réaliser votre propre burrata, grâce à un pas à pas et une méthode très simple. Puis cuisinez-la : vous n'aurez que l'embarras du choix. Courge farcie à la burrata, blinis saumon et burrata, club sandwich, risotto, dahl, burratiflette, burrata melba... partez à la découverte de 50 recettes bien gourmandes !

Dans ce documentaire facile d'accès, les enfants pourront en apprendre plus sur les avancées qu'ont permis les Jeux (égalité homme-femme, acceptation du handicap), mais aussi sur leur influence géopolitique. Des Jeux olympiques de la Grèce antique à leur rénovation par le Français Pierre de Coubertin en 1894, de 1936 à Berlin à ceux de Munich en 1972 en passant par Mexico en 1968 ou bien encore ceux de Tokyo en 2021, les Jeux sont inscrits dans l'imaginaire collectif et participent de notre histoire mondiale commune. Les Jeux Olympiques sont aussi porteur d'une éthique, de valeurs et de vertus. Ils sont précurseurs dans la démarche de reconnaissance des diversités avec les jeux paralympiques depuis 1960 et aujourd'hui les jeux paralympiques de la jeunesse. Ainsi, de diverses manières, cet événement planétaire peut servir de modèle à toutes les sociétés. Et puis il y a ces champions aux destins incroyables qui nous submergent d'admiration et font battre nos cœurs plus vite. Notre objectif premier à travers ce livre, sera de raconter aux enfants la grande histoire des Jeux, et de montrer leur l'importance dans la reconnaissance et l'intégration des individus, la valorisation du sport comme facteur de santé et bien sûr dans les relations internationales.

"Copain des sports" est un ouvrage très complet qui traite de tous les sports, avec une organisation thématique qui regroupe, dans différents chapitres, les sports de même type : "Courir, sauter, lancer" ou "Arts martiaux et sports d'adresse", par exemple. Cette approche thématique permet d'établir des liens entre différents sports et de trouver immédiatement le sport qui nous intéresse. "Copain des sports" est unique dans sa forme et a l'immense intérêt de proposer des textes informatifs très détaillés et régulièrement mis à jour, et de fournir les règles et techniques indispensables pour comprendre un sport ou le pratiquer. Connaître les sports, c'est aussi en savoir les règles et les notions techniques. Toutes ces informations sont traitées, exemples à l'appui, éclairés de photos de sportifs en train de pratiquer, d'illustrations ou de schémas. "Copain des sports", c'est à la fois un ouvrage encyclopédique, qui donne également une place à l'histoire du sport avec une dimension chronologique, et un livre pratique. Des activités pour expérimenter certaines disciplines. Comme dans tous les "Copain", Copain des sports propose aussi un grand nombre d'activités : une autre manière d'aborder le sport, concrète, pratique et ludique. Ces activités offrent aussi la possibilité d'expérimenter certaines disciplines, seul ou à plusieurs. Nos jeunes sportifs apprendront également à fabriquer des accessoires, comme des volants pour jouer aux raquettes.Les exploits, les performances, les records et les championsAimer le sport, c'est aussi rêver devant les exploits des champions et s'émerveiller de leurs performances exceptionnelles. "Copain des sports", c'est une mine d'infos sur les sportifs en tous genres. On y présente les différentes épreuves sportives et des portraits des sportifs qui ont marqué leur discipline, en particulier des champions. À chaque nouvelle édition, sont intégrés les nouveaux champions et actualisés les palmarès. La plupart des records sont présentés dans...

Tous les exploits sportifs des 40 plus grands athlètes qui ont marqué l'histoire des Jeux Olympiques. Depuis Spirydon Louis, vainqueur du marathon des premiers Jeux modernes en 1896 à Athènes, à Michael Edgson, héros en natation des Jeux paralympiques de Séoul en 1988, en passant par Nadia Comaneci, gymnaste surdouée qui remporta 5 médailles, dont 3 d'or, en 1976 aux Jeux de Montréal, ou Bob Beamon, qui accomplit à Mexico un incroyable saut en longueur à 8,90 m, c'est toute l'épopée des Jeux d'été qui est retracée dans ce livre.

Plus de 50 portraits de grandes championnes et grands champions olympiques et paralympiques d'hier et d'aujourd'hui qui ont marqué les JO. L'ouvrage débute sur une première partie générale qui revient sur l'histoire des Jeux olympiques et paralympiques avant de présenter chaque athlète à travers sa bio, son palmarès et le récit d'un moment clé de sa carrière olympique. Chaque portrait est donc l'occasion de présenter des personnalités emblématiques des Jeux, comme les Français Teddy Riner, Laura Flessel, Laure Manaudou, Marie-Josée Pérec, Tony Estanguet... et les internationaux Usain Bolt, Carl Lewis, Mickael Phelps, Nadia Comenaci, Serena Williams, Rafael Nadal... mais aussi de mettre en lumière des disciplines, de présenter des records et chiffres clés et de découvrir des anecdotes et infos étonnantes.

Savais-tu que les Jeux olympiques ont autrefois accueilli un concours de montgolfières ? Que la torche olympique est déjà allée dans l'espace ? Ou encore que le premier vainqueur connu était... un boulanger ? Les Jeux Olympiques ne sont pas seulement passionnants, ils sont aussi riches d'histoires. Des origines à nos jours, des athlètes les plus populaires aux épreuves les plus insolites, ce livre te racontera tout sur la véritable histoire des Jeux olympiques !

Du recordman du 100 mètres Usain Bolt au judoka le plus titré de la planète Teddy Riner, en passant par le boxeur légendaire Mohamed Ali, la gymnaste triple médaillée d’or Nadia Comãneci ou encore le roi du ballon rond Pelé, cet ouvrage passionnant met à l’honneur plus de 40 athlètes qui ont accompli de véritables exploits dans leur discipline et marqué l’histoire du sport..

Le caca représente 50 kilos par personne et par an, soit 350 millions de tonnes pour 7,55 milliards d'êtres humains. Dans l'égypte ancienne, mélangé à de la bière, du goudron et du miel, il cicatrisait les plaies. Pour Freud c'est le 1er cadeau du bébé à ses parents. Il a inspiré artistes, peintres, écrivains et cinéastes. Certaines des bactéries qu'il contient sont mortelles alors que d'autres bactéries le constituant vont permettre de guérir les maladies d'Alzheimer, de Parkinson, le diabète ou l'obésité. Business mondial, il fait vivre et travailler des millions de personnes. Il est source de croyances et de superstitions dans toutes les civilisations. Pourtant, on ne parle pas de " ça ", après la barrière de l'estomac, c'est silence radio sauf gargouillis intempestifs ! Léger, ludique, agrémenté d'histoires savoureuses et pourtant très sérieux, cet ouvrage richement documenté vous fera tour à tour sourire et prendre conscience de l'importance du système digestif. Plongez dans un monde méconnu qui commence à table et s'achève aux toilettes.

Si vous vous demandez comment faire mieux que ces haies "rideaux verts", opaques et monotones, pour délimiter votre propriété ou offrir à la faune un refuge bienvenu, vous trouverez dans ce petit guide l'essentiel sur les plantes à choisir selon vos besoins. Intimité, coupe-vent, comestible, antipollution, mellifère... la haie sauvage a de nombreux atouts et surtout celui de demander très peu d'entretien ! En plantant chez vous une haie "naturelle", vous apporterez donc un peu de souplesse et de fantaisie à votre jardin, et vous permettrez à de nombreuses espèces de vivre comme au sein de la forêt !